“只有花生?”听听坚果

作者:成冥塬

<p>研究表明,坚果可以帮助改善精子的质量和功能</p><p>西班牙robira阿尔伯特·萨拉斯(罗维拉)大学 - 上户的营养研究教授健康青年男性谁了119例患者进行的(18-35岁)的14个星期的目标结果,jyeotdago这一事实表明科学日报近日报道他说</p><p> ,每天摄入杏仁,榛子,核桃,与坚果混合队60克他们分成两组:一组由日元典型的西方饮食和只取得了定时进餐,另一组日元分</p><p>在实验之前和之后采集精子和血液样品并分析任何变化</p><p>与精子的活力,活力,形态(形状),如世界卫生组织(WHO)的对照组相比,精子分析坚果组,似乎是在所有四个标准的研究人员说,精子质量的改善</p><p>螺母组是精子比实验和16%的精子4%的活力之前的数量,它表明,活动精子增加了6%和改进的芯轴1%的形状</p><p>在血液测试中,与男性不育密切相关的坚果组的精子DNA断裂显着减少</p><p>研究小组解释说,精子质量的改善部分是由于精子DNA断裂减少所致</p><p>其结果是ω-3,抗氧化剂(维生素C,E,硒,锌等),叶酸,这将支持最近的发现,即帮助提高精子研究者的质量指出</p><p>这是因为坚果中含有大量这些营养素和其他植物化学物质,这些物质都是植物性抗氧化剂</p><p>然而,该研究强调,结果不应该推广,因为该研究针对的是健康的年轻人,他们有西方饮食,....

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