如何以及在哪里吃羽衣甘蓝,这是冬季杂货店里出现的花椰菜的“超级亲戚”

作者:郁坎要

<p>西兰花,花椰菜,抱子甘蓝的表哥,羽衣甘蓝开始在厨房和蔬菜市场看,近年来,消费者寻求他们主要是由高浓度的维生素,矿物质和抗氧化剂的叶子,使其卷曲一个“超级食品‘’羽衣甘蓝需要他的名气在其中存在的与中招贴合手投掷的食物和健康齐头并进相关的人一个明显的趋势,成为一个利基市场时,它是越来越大,“他在Telam制片人阿古斯丁贝尼托,梦幻绿,15年前种植十字花科这在菜花和金橘全国对话公司表示,羽衣甘蓝是冬季的主角,当这是在其最好的,MESA周期站的第五版,厨师和生产者查德的建议,以促进如何在精氨酸出现季节性产品的消费entina,羽衣甘蓝是在布宜诺斯艾利斯和两种作物的全省每年产生的,一个在今年年初,另一个在中间开始收获3个月“工厂与地板水平的启动和完成一米,一米半高,“贝尼托说,并表示,”看起来像一棵棕榈树,在上面的叶子被切断,并留裸茎与叶这对下个榨季“的一簇它的文化不是很复杂,植物适应气候和支持冰凉的,但要小心像蚜虫“,也有不同的颜色,红色和绿色一些害虫,突出它的颜色与寒冷,毛燥,顺利离开最著名的是,还有rizadito卷曲的树叶,解释说:”制片目前市场虽小,但越来越多,因为它已经开始谈论该产品的在其餐厅的信件使合并,同时和厨师是一家专业的,市场是传统的小生产者不栽,因为他们可以出售,“贝尼托说,但考虑到作物”的发展,它缺少了几年,但坚定而持续“虽然这似乎是一个新奇为年轻消费者,祖母知道厂作为传统的卷心菜,甘蓝或并且,在其他领域,在食品也存在风尚“植物不是发明,在当它是时尚萝卜和时间另一种是失望,不,10年突然吃任何你开始做萝卜的东西,回来的时候,他们的周期,有光彩,高消耗,低则时刻和增长的另一个“的制片人说”有基因突变,都曾经存在物种的品种“表示它的属性是产品富含纤维,叶酸,矿物质,如镁,钙,铁,钾,镁和维生素A,C和K加成包含健康的保护特性包括,例如,抗氧化剂,它的另一个好处是有一个非常低热量的内容:一个杯子33具有高的铁,钾,钙,胡萝卜素含量#Kale脱颖而出,除了是riqusimo,它具有muchsimos #beneficios为您的健康这是#9razones纳入#Kale你的膳食:pictwittercom / FUHDp2Qhc7 MesaDeEstacion(@MesaDeEstacion)2017年6月21日,如何煮时消耗羽衣甘蓝出名的,关于健康饮食已经在社交网络上也可以通过烘烤干燥的叶子制成或油炸然而,有选择退出“筹码”长共享绿色冰沙时尚与每天消耗的基础上“是一个非常丰富的产品吃大蒜和橄榄油炒你可以把什么沙拉,与其它叶混合,是非常适合的馅饼和挞”他列举贝尼托,谁强调,如西兰花口味没有这么“俄罗洛索”与菠菜和甜菜,这绿叶菜煮沸保持它的体积和更实质性的,这使得它非常适合馅料在荷兰是非常消耗煮土豆和香肠,它是国家的特色菜肴之一:Boerenkool除了配方来在家里做,羽衣甘蓝是MESA站提出了冬季菜单中的一个,并可以在这里找到一长串餐馆一个参与提案中的厨师,巴勃罗Campoy,BASA的,共享创建Telam烤甜菜与羽衣甘蓝和山羊奶酪成分:1公斤甜菜,优选着色各种半杯黑醋意大利1包羽衣甘蓝新鲜百里香4的蒜瓣1杯红糖1杯50g水山羊奶酪涂抹盐和胡椒调味酱2cdas烤100克榛子方法:首先把整个甜菜有皮,洗净,除去在深盘残留的土壤和地点烘箱添加半杯红糖,牙齿蒜泥,并用甜菜一些分支新鲜百里香,加水玻璃和用铝箔覆盖该板,小心不要离开任何孔在那里可以逸出的蒸气刺穿当在烹调介质(180℃)烘箱中40分钟至1小时携带,或直至,甜菜煮熟内部取出雷莫从烤箱lachas晾凉盖关闭,直到他们可以操纵一个冷的时期,剥甜菜,切成取决于它们的大小一半或四分之三,书在另一方面彻底清洁羽衣甘蓝叶和退出茎,切成条状2厘米厚,在阴凉的地方,避免在大煎锅或平底锅代替黄油萎蔫,剩下的红糖煮以上高温,直到融化的黄油和糖融化添加的羽衣甘蓝叶,两个或搁置新鲜百里香的三个分支煮羽衣甘蓝叶变软了一下,然后添加烤甜菜和榛子,不断搅拌使羽衣甘蓝叶最后加香醋,让减少形成酱油不燃烧,在搅拌的同时赛季调味即成在碗或大喷泉,在甜菜一个浅处涂抹山羊奶酪和羽衣甘蓝叶用CUC HARITA,用少许橄榄油,并可选择与羽衣甘蓝的几片树叶煎装饰咖啡端板使4至6份该#MESAdeInvierno @BASABsAs该提案旨在与某个特别的人有了魁分享你打算用#Coliflor,#Kale和#Quinotos尝试#men 吗</p><p> #MenDeEstacin #MESAdeEstacin #ProductosDeEstacin #Restaurante #Retiro上2017年6月14,#BuenosAires共享Estacin MESA(@mesadeestacion)的出版物以(S)6:....